第71章 周一加训

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

星期一，孔蒂给全队放了一天假，而陆弦和陈思却来到了训练场。训练场门口的看门大爷看到他们两人，对他们微笑的点了点头。

\"又来加练？你们两个真是勤奋啊。\"大爷马可操着浓重的米兰口音说道，他已经在皮内蒂纳训练基地工作了三十多年，见证了国米的起起落落。

\"大胜之后更要保持状态。\"陆弦回应着，将一小包糕点递给大爷，\"上次说要带给您尝尝的意式甜点。\"

马可接过包裹，眼睛一亮：\"谢谢你们记得这件事。昨天的比赛我看了，你们表现得太出色了！\"

陈思微笑道：\"这是我们应该做的。\"

穿过通道，两人来到了空无一人的训练场。清晨的米兰阳光不算强烈，微凉的空气带着一丝湿润感。

\"先热身二十分钟。\"陆弦提议。

两人围着场地慢跑，随后进行了一系列拉伸动作。昨天的比赛虽然赢得漂亮，但细节处仍有改进空间。

\"昨天下半场我的防守回追慢了半拍，差点被德保罗抓到空档。\"陈思一边拉伸一边分析。

陆弦点头：\"我也注意到了，下次要更警惕一些。另外，我和埃里克森的配合还可以更默契些。\"

热身结束后，两人开始了专项训练。陆弦在禁区外摆放了几个训练标志桶，模拟防守队员的位置。

\"昨天那个直塞球的传球路线，我们再练练。\"陆弦说着，开始一遍遍地传球，而陈思则反复练习接应和射门。

汗水很快浸湿了两人的训练服。尽管没有教练在场，他们的训练强度丝毫不减。

\"你们真够拼的，球队放假你们却来训练。\"一个熟悉的声音从场边传来。两人转头一看，是球队的体能教练平内蒂。

\"教练，你怎么来了？\"陈思问道。

\"来取些资料，没想到看到你们在这里。\"平内蒂走到场内，\"不过不要过度训练，身体恢复也很重要。\"

\"我们注意分寸。\"陆弦擦了擦汗水，\"昨天比赛有些细节想要完善一下。\"

平内蒂笑了笑：\"既然如此，我给你们提几点建议吧。\"

在体能教练的指导下，两人的训练更加有针对性。平内蒂重点纠正了陈思的转身速度和陆弦的传球力度控制。

\"很好，进步很快。\"临走前，平内蒂满意地说，\"你们的职业态度会感染整个队伍。\"

中午时分，两人结束了上午的训练，在基地的餐厅简单吃了些午餐。虽然是休息日，厨师保罗还是为他们准备了特别的营养餐。

\"听说你们今天来训练，特意做了些适合恢复体力的食物。\"保罗将烤鸡胸肉和意面端上桌，\"昨天比赛看了，精彩极了！\"

\"多谢。\"陆弦笑着接过食物，\"你的厨艺永远是最棒的。\"

午餐后短暂休息，两人决定下午进行更轻松的训练内容。

\"我们练练任意球吧。\"陈思提议，\"最近我有些新的主意。\"

接下来的两小时，他们交替主罚任意球，不断调整角度和力度。陆弦的弧线球更为刁钻，而陈思的射门则更加力道十足。

\"要是下场比赛能有个任意球机会就好了。\"陆弦看着皮球再次入网，半开玩笑地说。

太阳渐渐西斜，两人收拾好装备准备离开。这时，手机响起，是孔蒂的信息：

\"听说你们今天去训练了，精神可嘉，但别忘了休息。明天战术课重点讲解周末与Ac米兰的比赛策略，你们是核心。\"

陆弦和陈思相视一笑，这种被重视的感觉让他们倍感责任重大。离开训练基地时，远处的米兰城笼罩在夕阳之中，美得令人心醉。

\"真美啊。\"陈思望着远处的风景感叹。

\"是啊，不过更美的还在前方。\"陆弦深吸一口气，\"只要我们一直坚持下去。\"

回家的路上，两人谈论着即将到来的比赛和挑战，眼中闪烁着坚定的光芒。

打开别墅大门，一阵饭菜香气扑面而来。陆弦和陈思对视一眼，会心地笑了。

\"训练结束了？\"吕晓书从厨房探出头来，手里还拿着锅铲。她梳着简单的马尾辫，穿着休闲家居服，额前的刘海因为蒸汽微微卷曲。